Kokeboka
Velkomen til kokeboka vår som er eit resultat av eit samarbeid mellom kjøkkenet og vår fagekspertise innan kosthald på Muritunet. Oppskriftene er henta i frå kjøkkenet vårt og vi håper at kokeboka skal vere til inspirasjon og glede. Alle oppskriftene føl Helsedirektoratet sine nasjonale faglege råd for kosthald og ernæring. Vårt mantra er 'mat som gjer deg godt'
Frokost
Lunsj
Mellommåltid
Middag
Kvelds
Sauser
Dressing
Grønnsaker
Dessert
Frukt & bær
Bakst
Snacks
Glutenfritt
Lett
20 min
Is med bær
Lett
30 min
Grønnsakschips
Lett
45 min
Lappar med cottage cheese og havregryn
Lett
15 min
Marokkansk appelsinsalat
Lett
50 min
Omnsbakt omelett med laks
Lett
90 min
Blåbærskum
Lett
15 min
Tomat pesto
Lett
60 min
Søtpotetform
Lett
45 min
Potetmos med pastinakk
Lett
15 min
Tzatziki
Lett
15 min
Rødbetsmoothie
Lett
25 min
Torsk Masala
Lett
25 min
Pølsegryte med eple, løk og selleri
Lett
30 min
Eksotisk kyllingsuppe
Lett
30 min
Potetsuppe
Lett
40 min
Graskarsuppe
Lett
15 min
Hummus
Lett
30 min
Kjøleskåpsgraut med havregryn
Lett
35 min
Muritunets magre hamburgerar
Lett
30 min
Ratatouille
Lett
40 min
Meksikansk Bønnegryte
Lett
20 min
Raita- grønnsaksdressing
Lett
45 min
Rista Ovnsbakte Kikerter
Lett
35 min
Gulrot/ ingefær suppe
Lett
45 min
Linsesuppe
Lett
45 min
Ovnsbakt laks med krema spinat og "guletti"
Lett
40 min
Fiskesuppe
Lett
20 min
Mager coleslaw
Lett
30 min
Skalldyrsmix
Lett
25 min
Eggesalat
Lett
20 min
Blomkålris
Lett
40 min
Kjøttbollar med urter og gode krydder
Lett
15 min
Vanilje pannacotta
Lett
15 min
Bringebær pannacotta
Lett
20 min
Varmande ingefærdrikk
Lett
15 min
Grøn smoothie
Lett
15 min
Bringebær smoothie
Lett
15 min
Solskinns smoothie
Lett
20 min
Appelsinsaus
Lett
10 min
Chiapudding
Lett
15 min
Grøn Pesto