Kokeboka
Velkomen til kokeboka vår som er eit resultat av eit samarbeid mellom kjøkkenet og vår fagekspertise innan kosthald på Muritunet. Oppskriftene er henta i frå kjøkkenet vårt og vi håper at kokeboka skal vere til inspirasjon og glede. Alle oppskriftene føl Helsedirektoratet sine nasjonale faglege råd for kosthald og ernæring. Vårt mantra er 'mat som gjer deg godt'
Frokost
Lunsj
Mellommåltid
Middag
Kvelds
Sauser
Dressing
Grønnsaker
Dessert
Frukt & bær
Bakst
Snacks
Glutenfritt
Lett
45 min
Lappar med cottage cheese og havregryn
Lett
45 min
Laksesalat
Lett
55 min
Lun potetsalat
Lett
30 min
Grøn salat med mango
Lett
40 min
Proteinrundstykker med gulrot
Lett
45 min
Brokkoliburger med frø
Lett
40 min
Enkel pastasalat med kylling
Lett
50 min
Proteinrike matmuffins
Lett
60 min
Søtpotetform
Lett
45 min
Brokkolipai
Lett
85 min
Grove Nanbrød
Lett
30 min
Eksotisk kyllingsuppe
Lett
30 min
Potetsuppe
Lett
40 min
Graskarsuppe
Lett
30 min
Kjøleskåpsgraut med havregryn
Lett
35 min
Muritunets magre hamburgerar
Lett
30 min
Kjøleskåpsgraut med byggryn
Lett
35 min
Gulrot/ ingefær suppe
Lett
45 min
Linsesuppe
Lett
40 min
Fiskesuppe
Lett
30 min
Skalldyrsmix