2. Lim inn rett etter den innledende taggen: Muritunet | Chiapudding
Kontakt oss Din portal
Arbeidsretta rehabilitering Brudd, slitasje og ortopedi Hjerte Kompleks rehabilitering Kreft Langvarige muskel- og blautdelssmerter Livsstilsendring - Fedme Lunge/KOLS Lymfødem
Dagtilbod Døgnopphald Videokonsultasjon
Forskning og utvikling Pasienthistorier Muritunets Venner (MTV) Ledige stillinger Om organisasjon
Lupinen kafe Fjordtrim Offentleg bading
Ekspertbistand
Kokeboka Verkamera
Muritunet logo
Hjem / Kokeboka / Chiapudding

Chiapudding

Enkel og mettande som dessert eller mellommåltid.

0 F61 CFEBF7 E84437 AF1080 EF36 B7 D646
Lett 10 min
Frokost
Ingrediensar
Antal porsjonar
Lett kokosmelk
Kanel
Honning
Chiafrø
Framgangsmåte
  1. Bland saman kokosmelk og chiafrø, rør godt.
  2. La stå kjølig minst ein time, gjerne lengre.
  3. Ha i krydder og honning.
  4. Anrett og server.
Server i glas med bær. (På bildet er det mosa frossen ananas med 2 ss appelsinjuice, bringebær og bjørnebær på toppen). Topping kan de variere nesten i det uendelege. Blir puddingen tjukk, juster med meir kokosmelk før servering.
Næringsinnhald
PR. 100g
Energi kJ/kcal 543/131
Fett 8,8 g
-derav metta fett 5,7 g
Karbohydrat 5 g
- derav sukkerartar 5,9 g
Kostfiber 5,6 g
Protein 2,7 g
Salt 0,08 g
Tilsett sukker 0 g