Rødbetsmoothie

Frisk, fargerik vitamin bombe!

Lett 15 min

Ingrediensar

Antal porsjonar

Rødbet (rå)

Blå druer

Banan

Appelsin

Revet ingefær

Ublanda Fun Light (kan sløyfast)

Eplejuice

Sitronsaft

Framgangsmåte

Skrell rødbeten og kutt den i terningar.
Skrell banan, skrell og kutt opp appelsin, skrell ingefær og rasp den fint på eit råkostjern.
Ha alt i ein blender/foodprossesor.
Kjøyr godt saman til jamn konsistens.
Drikkast med ein gong.

Om ein koker rødbetane raskt vil ein få ein jamnare konsistens, men ein vil miste litt av næringsstoffa. Bruk gjerne litt av kokevatnet i smoothien.

Næringsinnhald

PR. 100g

kJ/kcal 0.2g

Feitt 0.1g

Metta feitt 10.5g

Karbohydrat 9.7g

-derav sukkerartar 0.1g

-tilsett sukker 1.2g

Kostfiber 3.8g

Protein 0.02g

Salt